КОРОНОВИРУС- это возбудитель ОРВИ, при котором отмечается выраженная интоксикация организма и проблемы с дыхательной и пищеварительной системами

  1. Вирус передается воздушно-капельным путем при чихании и кашле, а также контактным путем (при прикосновении к любой загрязненной поверхности и через рукопожатия).

  2. Симптомы: повышенная утомляемость, повышение температуры тела, озноб, головная боль, слабость, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, тошнота, рвота, диарея, чихание.

  3. Осложнения: бронхит, пневмония, миокардит, сепсис, отит, синусит, проблемы с желудочно-кишечным трактом.

 

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЯ?

 

  1. Чаще мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками, особенно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

  2. Не трогайте не мытыми руками глаза, нос или рот. 

  3. Регулярно дезинфицируйте поверхности: столы, дверные ручки, гаджеты, оргтехнику и другие поверхности, к которым прикасаетесь.

  4. по возможности при приветствии поцелуи, объятия и рукопожатия.

  5. только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце).

  6. Пейте больше жидкости, особенно горячий чай.

  7. Не посещайте многолюдные места (кинотеатры, стадионы, торговые центы, и.т.п).

  8. Не выезжайте за пределы Российской Федерации и в регионы Российской Федерации, неблагополучные по коронавирусной инфекции.

  9. Используйте медицинские маски в общественных местах, меняя их каждые 2-3 часа.

  10. Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются симптомы заболевания (кашель, чихание, выделения из носа).

 

ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА КОРОНАВИРУСНУЮ ИНФЕКЦИЮ:

 

  1. Оставайтесь дома. Вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

  2. Не занимайтесь самолечением.

  3. Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

  4. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями.

  5. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.

  6. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

  7. Изолируйте от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

  8. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.

Меры по профилактике

 

  1. Необходимо понимать всю серьезность сложившейся в Мире ситуации и ни в коем случае

  2. Не выезжать за пределы города и тем более за пределы страны , если это не дело жизни и смерти!

  3. Мыть руки с мылом (до пышной пены). Вирус может жить на Ваших руках в течение 5-10 минут, но за это время может произойти все что угодно ( Вы можете потереть руками глаза, нос , рот). Использовать антисептики, бактериальные салфетки в общественных местах!

  4.  

  5. После прихода домой и мытья рук – всю одежду в стирку (по возможности)!

  6. Прием душа полностью!

  7. Только после мытья рук можно прикасаться к лицу и другим частями тела!

  8. Протирать телефон спиртовой салфеткой, он также контактирует с Вашим лицом!

  9. Полоскание ротовой полости антисептиками не спиртосодержащими, промывание носа (Аквамарис, и т.д…). Ни в коем случае не мазать мази! На них еще больше оседает вирусов и бактерий!

  10. Не находиться в местах скопления людей, отменить все культурно-массовые мероприятия!

  11. Проветривать помещения и проводить влажную уборку дома и рабочего места!

  12. Без особой надобности не ходите в поликлинику!

  13. Если Вы заболели – вызвать врача на дом!

  14. В период карантина в школах – объяснять детям, чтоб не собирались с друзьями в кафе, игровых и т.д.

  15. По возможности дошкольников оставить дома!

  16. Если Вам стала известна информация о прибытии с отдыха детей или родителей, обязательно сообщите руководству детсада или школы, чтобы как минимум 2 недели сидели дома! Многим это делать неудобно почему-то….т.к. соседка обидится, а подвергать опасности своего ребенка и еще пару сотен детей и воспитателей/учителей – удобно?!

  17. Носите маску! Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров. Нельзя все время носить одну и ту же маску. Есть маски , которые служат 2, 4, 6 часов – зависит от пропитки и конструкции!

  18. Пейте больше подогретой воды! Делайте несколько глотков каждые 15 минут. Даже если вирус попадет в Ваш рот, питьевая вода или другие жидкости вымывают их через пищевод в желудок, а желудочная кислота пагубно влияет на вирус!

  19. Вести здоровый образ жизни, употреблять продукты, прошедшие хорошую термическую обработку, пить бутилированную или термически обработанную воду!

  20. Соблюдать респираторный этикет при кашле и чихании!

  21. Тайваньские эксперты советуют простую самопроверку, которую мы можем проводить каждое утро: Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более чем на 10 секунд – если Вы успешно завершите его,не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т.п. , то это доказывает, что в легких нет фиброза!

ООО УК Ленинградский, 2020г.  

Телефон / Факс:  +7 (3842) 73-38-15